Oktober 2026
05. 18:00 - 19:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE
05. 19:10 - 20:10 Uhr Pilates- ONLINE
06. 10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
06. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
06. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
07. 18:30 - 19:30 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
07. 19:30 - 20:30 Uhr Pilates
08. 18:30 - 19:30 Uhr Pilates- ONLINE
Januar 2027
11. 10:00 - 11:00 Uhr Pilates- ONLINE
11. 10:00 - 11:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE
11. 10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
11. 10:00 - 11:00 Uhr Yoga
11. 16:45 - 17:45 Uhr Stretch & Relax- ONLINE
11. 18:00 - 19:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE
11. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
11. 19:10 - 20:10 Uhr Pilates- ONLINE
11. 20:15 - 21:15 Uhr Stretch & Relax- ONLINE
12. 08:45 - 09:45 Uhr Fit ab 50
12. 10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
12. 11:00 - 12:00 Uhr Aktiv gegen Osteoporose
12. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
12. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
13. 10:00 - 11:00 Uhr (Nordic)Walking
13. 11:30 - 12:30 Uhr Yoga
13. 18:30 - 19:30 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
13. 19:30 - 20:30 Uhr Pilates
13. 20:00 - 21:00 Uhr Mehr Beweglichkeit mit Faszientraining
13. 20:30 - 21:30 Uhr Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
14. 09:00 - 10:00 Uhr (Nordic)Walking
14. 09:00 - 10:00 Uhr Coretraining
14. 10:00 - 11:00 Uhr Stretch & Relax
14. 11:30 - 12:30 Uhr Yoga
14. 17:00 - 18:00 Uhr Autogenes Training- Grundstufe
14. 17:15 - 18:15 Uhr Stretch & Relax- ONLINE
14. 18:30 - 19:30 Uhr Pilates- ONLINE
14. 19:40 - 20:40 Uhr Yoga-ONLINE-
14. 19:45 - 20:45 Uhr Rückenfitness-ONLINE
14. 19:45 - 20:45 Uhr Stretch & Relax- ONLINE
15. 10:00 - 11:00 Uhr Der Vitale Rücken - kräftig und stabil
15. 11:00 - 12:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE
April 2027
05. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
05. 18:00 - 19:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE
05. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
05. 19:10 - 20:10 Uhr Pilates- ONLINE
05. 20:15 - 21:15 Uhr Stretch & Relax- ONLINE
06. 08:45 - 09:45 Uhr Fit ab 50
06. 11:00 - 12:00 Uhr Aktiv gegen Osteoporose
06. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
06. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
07. 10:00 - 11:00 Uhr (Nordic)Walking