Im Kurs „Coretraing“ liegt der Fokus auf der Verbesserung der Stabilisations-, Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, sowie der Aktivität und Gesundheit mit dem Schwerpunkt Kraft. Durch eine optimale Körperhaltung und verbesserte Bewegungsabläufe wird präventiv das Verletzungsrisiko verringert und ein positives Körperbewusstsein aufgebaut. Es ist ein Training, das den perfekten Ausgleich zum Arbeitsalltag schafft und zugleich die körperlichen Voraussetzungen dafür schafft.

Dauer: 10 Wochen (Ausfall: 4.2.)

Kosten: 120 Euro

Start
Donnerstag, 14. Januar 2027 - Donnerstag, 25. März 2027

Zeit
09:00 - 10:00