In diesem Kurs werden Sie zahlreiche Anregungen für einen gesunden Rücken für den Alltag finden. Schwerpunkt ist ein funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining unter propriozeptiven und vestibulär stimulierenden Aspekten. Es werden verschiedene Belastungsstufen mit und ohne Kleingeräte unterrichtet. Außerdem werden sie zahlreiche wissenswerte Erkenntnisse mit nach Hause nehmen, die das Verständnis für einen gesunden Rücken schärfen werden.

Dauer: 10 Wochen (Ausfall: 22.04./10.06.)

Kosten: 110 Euro

Start
Dienstag, 8. April 2025 - Dienstag, 24. Juni 2025

Zeit
10:00 - 11:00

Ort
Tanzhaus