Oktober 2024
01. 10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
01. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
01. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
02. 18:30 - 19:30 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
02. 19:30 - 20:30 Uhr Pilates
07. 18:00 - 19:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE
10. 18:30 - 19:30 Uhr Pilates- ONLINE
Januar 2025
06. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
06. 18:00 - 19:00 Uhr Rückenfitness-ONLINE
06. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
06. 19:10 - 20:10 Uhr Pilates- ONLINE
07. 10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
07. 11:00 - 12:00 Uhr Aktiv gegen Osteoporose
07. 18:00 - 19:00 Uhr Pilates
07. 19:00 - 20:00 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
08. 18:30 - 19:30 Uhr Neue Rückenschule- Neue aktive Wege gehen
08. 19:30 - 20:30 Uhr Pilates
08. 20:00 - 21:30 Uhr Variantenreiches Faszientraining- indoor und outdoor
08. 20:30 - 21:30 Uhr Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
09. 18:30 - 19:30 Uhr Pilates- ONLINE
09. 19:40 - 20:40 Uhr Yoga-ONLINE-
09. 20:00 - 21:00 Uhr Autogenes Training- Grundstufe