Der Kurs ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining indoor und outdoor. Ein neuer Aspekt des Gesundheitstrainings, nämlich Faszientraining, wird sinnvoll und variantenreich für verschiedene Bereiche des Körpers und auch in Verbindung mit der Alltagstätigkeit des Gehens umgesetzt. Neben dem Training im Kurs bekommt der Teilnehmer auch Übungen mit nach Hause, die er in den Alltag einbauen kann.

Dauer: 8 Wochen

Kosten: 140 Euro

Start
Mittwoch, 8. Januar 2025 - Mittwoch, 26. Februar 2025

Zeit
20:00 - 21:30

Ort
Jakobushaus