Der Kurs hat seinen Schwerpunkt im gesundheitsorientierten Krafttraining. Gezielte Kräftigungsübungen stärken die gesamte Muskulatur und beugen so Bewegungsmangel vor. Ziel ist es, den Körper als Ganzes zu trainieren. Besonderer Wert wird dabei auf die korrekte Ausführung und individuelle Anpassung der Übungen gelegt, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen.

Dauer: 10 Wochen (Ausfall: 08.02.)

Kosten: 120 Euro

Start
Montag, 11. Januar 2027 - Montag, 22. März 2027

Zeit
10:00 - 11:00