Der Kurs vermittelt dem Teilnehmenden ein theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Rückengesundheit. Neben der Mobilisation und der Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhalten die Teilnehmenden individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Ziel ist es, Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorzubeugen. Zudem erhalten die Teilnehmenden weiterführende Gesundheitsinformationen rund um das Thema gesunder Rücken.

 

Dauer: 10 Wochen

 

Kosten: 110 Euro

 

Start
Montag, 14. Juli 2025 - Montag, 15. September 2025

Zeit
18:00 - 19:00